发炎能吃樱桃吗,红樱桃吃了什么好处 吃红樱桃可以预防炎症。 吃红樱桃可以预防炎症。 研究人员发现，每天吃45个红肉樱桃，可以选择性地改善炎症疾病的9个生物标志物的血液循环。 研究人员测量了食用红肉樱桃的志愿者体内89种已知的炎症、免疫状态、心血管疾病、凝血和肝肾功能生物标志物的水平。研究人员挑选了18名41 -61岁的男女志愿者，让他们连续28天在日常饮食中补充45颗红肉樱桃(重约280克)。 所有实验参与者的健康状况良好，但他们的C反应蛋白水平适度升高。这种炎症的生物标志物与人们患心血管疾病和其他疾病的风险增加之间存在相关性。C-反应蛋白的正常范围小于1 mg/L，而这些参与者的C-反应蛋白值在1-14 mg/L之间，研究人员还评估了实验前、后和实验过程中志愿者空腹血样中的蛋白质含量。 结果表明，45种红肉樱桃可以降低慢性炎症疾病(如关节炎、高血压、糖尿病和心血管疾病)的生物标志物水平。